Meten is weten. Een belangrijke tegeltjeswijsheid, maar eentje die absoluut waar is. Tenminste, als je het juist doet. Het komt neer op een gebalanceerd geheel. Te veel meten, te weinig meten of meten op basis van onvolledige of een onjuiste basis kan echter averechts werken. Zo heb ik ook in het sporten ervaren.
Al jaren geleden deed ik pogingen om te gaan hardlopen en andere sporten te proberen. Vaak van korte duur. Sinds 2016 veranderde dat. Samen met een kennis besloot ik samen te gaan lopen, maar na een kleine 1 km stond ik met mijn tong op mijn enkels uit te puffen. Zo’n beetje alle beginnersfouten zijn de revue gepasseerd; te oude/verkeerde schoenen, techniek is..., niet meten, geen plan, etc. Het was immers voor de lol en wilde gewoon iets doen. Te meer vanwege mijn medische achtergrond; hooikoorts geactiveerde astma. Daar hielp mijn belabberde conditie niet aan mee. Maar wat was mijn doel? Afvallen? Een race? Puur een aantal kilometer kunnen lopen? Geen idee. Maar zonder een vooruitzicht kun je dat doel ook nooit halen.
De voorspelling leek naarmate afgelopen week vorderde toch echt uit te gaan komen; flinke kou en veel sneeuw. Hoewel ik gek ben op winterweer, is het nou niet bepaald uitnodigend om daarbij de hardloopschoenen aan te trekken. Er zijn immers meer redenen om niet te gaan lopen, dan om die schoenen wel aan te doen. Glad, kou, wind, schoenen niet waterdicht, zondag met de kinderen in de sneeuw spelen is leuk, etc. Toch was ik echt niet van plan om mijn trainingsschema compleet weg te gooien.
We zijn steeds meer afhankelijk van de apps op onze smartphones, tablets en laptops. Veel van deze apps worden ‘gratis’ aangeboden, en natuurlijk bestaan ‘gratis’ apps niet. Je betaalt met jouw data, en in veel gevallen is dit heel heel heel veel data. Hoe komt het dan toch dat we dat vergeten bij onze alledaagse werkzaamheden?
Het is de meest mooie tijd van het jaar. Een tijd van viering, familie en cadeautjes. […]
Het is zo verleidelijk. Zeker in deze tijden als door de werkgever aangedragen applicaties niet goed aansluiten bij de behoefte of het lang duurt voor je ze krijgt. Je wil immers door met je werk. Dan die ‘gratis’ applicatie maar downloaden? Of zelf de knip trekken om iets aan te schaffen? Niet doen. Hieronder 3 redenen waarom dit geen goed idee is.
We kunnen er niet omheen; COVID-19. De media staan er bol van. Het meer thuis of op een alternatieve locaties werken kent wel risico’s. Daarom een enkele tips om veilig te blijven werken.
Dan heb ik het natuurlijk over wachtwoorden. Tegenwoordig heb je voor veel diensten een wachtwoord nodig. Niet heel gek, want je wil wel zeker weten dat niet iedereen toegang kan krijgen tot jouw gegevens of afgenomen diensten.